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（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已經正式進入流感季節，且最近季節交替天氣冷熱不定，除了常見的流感以及肺炎外，還要特別當心皮蛇纏身！藝人曾國城回憶起最近一次被帶狀疱疹纏身的經驗仍印象深刻，「每次只要工作太忙，腰間就很容易出現怪怪的，好像有點刺刺的感覺，這時候我就知道又要發作了!」現在他不僅維持規律作息，盡量妥善安排工作、避免情緒緊繃，且也養成固定一週兩次的運動習慣，聽醫師建議提升自我免疫力。帶原帶狀疱疹病毒 全台838萬人身陷皮蛇纏身風險新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示，帶狀疱疹其實是水痘-帶狀疱疹病毒(Varicella-Zoster virus)再次活化的表現，在初次感染時會引起水痘，之後就會潛伏在人體的背根神經節中伺機而動，當免疫力低下時會再度活化；據統計，台灣95%的50歲以上成人體內都帶有水痘帶狀疱疹病毒，等同於838萬50歲以上民眾幾乎人人都有風險。柳朋馳醫師指出，台灣帶狀疱疹年發生率逐年上升，約每3人就有1人有機會得到帶狀疱疹。帶狀疱疹與免疫力息息相關，年紀雖然是最大的風險因子，但慢性疾病患者，如糖尿病、慢性腎臟病、癌症或是自體免疫疾病患者，還有生活壓力大、過度疲倦或是經歷外傷以及重大手術者等也都是罹患帶狀疱疹的高風險族群。皮蛇纏身恐生不如死 七成五不滿意現有治療方式新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明，因為水痘-帶狀疱疹病毒會破壞神經，所以通常患者在出疹前期就會開始感到疼痛，多數人會形容這樣的痛感如火燒、電擊或針刺的感覺。研究指出，帶狀疱疹帶來的疼痛指數比生產痛還高，且少數患者在2-4週、疹子結痂後，可能會產生超過3個月甚至長達數年的帶狀疱疹後神經痛（PHN）後遺症；此外，當患部接近眼睛時恐會造成視力減退，若患部於耳朵，恐會引起聽力障礙，或是導致顏面神經麻痺、頭暈等稱作「雷氏症候群」的嚴重後遺症造成終身的遺憾。陳瑞源主任解釋，因神經痛的表現因人而異，所以臨床治療並不容易。常需要用上多種藥物來治療，時常第一線的麻醉止痛藥不見得會有效果，需要用到抗癲癇的藥物或是管制類的藥物才能有效壓制疼痛，有時候甚至還得進行神經阻斷手術才能夠幫助患者舒緩疼痛。據研究顯示，4位帶狀疱疹神經痛的患者中，僅有不到1名患者對現有治療方式感到滿意。預防勝於治療 接種疫苗提升免疫力柳朋馳醫師與陳瑞源主任共同呼籲疾病預防更勝治療！民眾除了規律作息及均衡飲食、勤動外，建議每年施打季節性流感疫苗，65歲以上的民眾施打肺炎鏈球菌疫苗，50歲以上民眾無論有無罹患帶狀疱疹，都可以依照醫囑施打帶狀疱疹疫苗，加強免疫力，幫助降低罹患帶狀疱疹的風險。（文章授權提供／健康醫療網）

台塑集團副總裁王瑞華驚傳與楊定一離婚，30年婚姻告終。其實王永慶最愛的三房李寶珠，生了4個女兒，包括王瑞華、王瑞瑜、王瑞慧都以離婚收場！唯獨么女王瑞容21年婚姻，至今仍幸福美滿！▲王永慶的三房李寶珠，四個女兒有三個已離婚。（圖／東森新聞資料畫面）台塑創辦人王永慶夫人李寶珠（2016.11.27）：「很好啊，大家都很好。」這位李寶珠，是台塑集團創辦人王永慶最愛的三房，跟王永慶生了4個女兒，全進入台塑集團經營核心，但4位中卻有3位都以離婚收場。▲二女兒王瑞瑜2008年初和記者李宗昌離婚。（圖／東森新聞資料畫面）其中二女兒王瑞瑜，婚姻最轟轟烈烈，1993年12月在美國新澤西州，認識夫婿李宗昌結婚，還是王永慶親自證婚，跑台塑的記者李宗昌，跟王瑞瑜日久生情，還有一對雙胞胎女兒，不料2008年初離婚，王瑞瑜還發表聲明，兩個人婚姻狀況，不影響台塑運作。財經專家黃世聰：「成立的台塑汽車曾經讓李宗昌來主導，可是無奈這個成績不好，那後來又傳言說，李宗昌在外面有非常多的轉投資，或是怎樣失利的狀況，財務的漏洞非常大，那後來甚至要麻煩王家人來收拾。」▲王瑞慧2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚。（圖／東森新聞資料畫面）接著就是王瑞慧，2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚，兩人育有一子一女，最後還是種下婚變的種子，但曾經是外界看好最幸福夫妻的王瑞華，沒想到也難逃離婚的宿命。 台塑集團副總裁王瑞華（2017.01.20）：「特別是今天在台灣這種投資環境，相當困難的情況之下，我們必須要踏出去，我們的思維必須要變更。」而最小的女兒王瑞容，目前擔任長庚醫院特別助理，夫婿是知名設計師方國強，兩個人1997年結婚，算是王家最強夫妻，結婚長達21年。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導「媳婦辭職信」韓暴紅 作者無奈嘆：女人要有錢楊定一被撤3校董座 傳台塑總裁王文淵將接手！〈台塑四寶業績發表〉美中貿易戰市場觀望氣氛濃 四寶Q4展望更趨保守

（中央社記者張茗喧台北9日電）陳副總統今天表示，治療疾病除了有賴臨床醫師、學者合作，政府也投入大量資金推動多項計畫，盼將生醫產業打造成下一個兆元產業，也鼓勵高科技業者跨足生醫界，持續創新。副總統陳建仁今天傍晚出席「第13屆亞洲口腔顎面外科學會會議」開幕典禮致詞時表示，口腔顎面外科手術是非常特別的領域，可以治療多種疾病如顏面畸形、唇顎裂，目前也在發展治療口腔癌。陳副總統表示，要治療這些疾病有賴臨床醫師和學者的努力和合作，共同找出新方法和致病關鍵，才能解開疾病難題。陳副總統指出，在台灣，口腔癌高居男性癌症發生率第4名，尤其好發於40歲男性族群，政府多年來針對高風險和一般民眾進行口腔癌篩檢，所幸免疫療法、標靶治療等癌症的新療法陸續問世，可望治療多種癌症，基因診斷也漸漸發展成為有潛力的檢測、診斷工具。陳副總統強調，政府多年來投入大量資金和研究機構、大學、醫院等單位合作，共同推動多項計畫，並且建立了多中心的生物醫學部門，用於發展和轉譯，盼將生物醫學或生物技術產業打造成兆元產業。陳副總統也鼓勵台灣電腦科學相關的高科技產業，跨界和生醫學者、臨床醫師合作溝通，在生命科學及健康照護相關領域持續創新。（編輯：陳清芳）1071109

2018年11月08日 上稿編輯： 林芊妤 環境資訊中心記者 林芊妤報導11月的東北季風吹起，吹進了嘉義廣大的鹽田，把候鳥送回這裡，也把睽違南布袋濕地已久的Timberland會員志工帶回這片熟悉的土地。跟著台灣環境資訊協會（環資）的腳步，上一次他們踏上這裡已是2014年。引頸企盼了四年，志工念念不忘的，除了這裡美麗的風土，還有鮮美的漁產品。 神農獎烏魚子，用烏金為傳產加值回應志工的期待，環資首站就帶志工來到位於東石的林家烏魚子，認識嘉義沿海孕育出的烏金產業。老闆林篤毅民國84年接手家中的養殖事業，是第三代，由原本家中經營的純養殖業，一路靠自己摸索發展出烏魚子產品，甚至獲得國內農漁產品最高榮譽的神農獎，為自家傳統養殖業加值。金黃的烏魚子浸過高粱馬上接著火烤，不一會兒就飄出鹹香海味，讓在場的人都陶醉不已，急著想趕快品嚐這項上天賜給鹽份地帶的珍品。 地層下陷海岸退縮，嘉義沿海的美麗與哀愁嚐過豐盛的海味，志工們前進東石白水湖，由台大城鄉發展基金會執行長蔡福昌帶領志工了解嘉義沿海嚴重的地層下陷、海水倒灌以及海岸退縮等環境問題。壽島是白水湖沿岸的一個離岸沙洲，日治時期是著名的海水浴場，如今則有一條原本供人車行走的道路通往其上，但隨著環境變遷，海洋逐漸收復了當初與海爭地而來的土地，這條道路只有在退潮時才會露出水面。蔡福昌為志工展示荷蘭時期的一張地圖，圖中顯示，如今嘉義這裡的沿岸地區有很大一部份在當時都屬於位於台灣西南部的倒風內海，是潮來潮往時被淹沒的地帶。志工在退潮時分抵達，隨著蔡福昌走上通往壽島的「馬路」。志工發現過往的馬路在潮水的洗禮下柏油早已碎裂剝落，為數眾多的招潮蟹竟直接以這裡為家，黃靴一路走過驚動了招潮蟹，讓牠們趕緊躲回洞裡，但只要在旁靜待一陣，招潮蟹又會小心翼翼地探出洞口，繼續覓食，讓志工感到很新奇。不只如此，道路兩旁有些塌陷的地方在漲潮時分仍蓄滿海水，在這一窪窪淺淺的水域仍然有小魚在悠游、有螺貝類在緩慢爬行。蔡福昌說明，包含白水湖這一帶的嘉義沿海在過去都是鹽田，在台灣的鹽業外移後，這些廢曬的鹽田跟這條道路一樣，豐富的濱海生物相又回到這裡，重新被大自然所利用。而人們在鹽田廢曬、海岸線倒退後，則利用漲滿水的廢鹽田養蚵再度撐起生計，也利用鹽田低窪的地勢作為滯洪池，抵禦大水的侵襲。鹽份地帶的人們和沿海生物一樣，以生命的韌性重新建立起這裡豐富的生態系。 Timberland會員志工重回南布袋，植樹為候鳥打造多樣化棲地這次的志工服務回到南布袋濕地植樹，協助台大城鄉發展基金會在此的棲地營造計劃。蔡福昌說明，南布袋濕地是廢曬鹽田還地於自然所形成的生態環境，鹽田的底土是黏土，是曬鹽最好的底質，但卻不適合植物生長，早期的鹽田周圍都是光禿一片，少了植被創造出的隱蔽處，當然也不利於水鳥等生物利用。2011年整地後開始養土至今，如今施作的道路兩側都已經長出植被，養出一層腐植土，然而底層仍然可以挖到紮實又富有黏性的黏土。為了避免底層的鹽氣上滲，志工必需挖出一個30公分深的洞後鋪上一層蚵殼再覆上土，才把樹種下，最後插下竹枝和樹苗綁在一起，提供樹苗生長所需的支撐力。要在有黏土的地層上挖出夠深的洞著實不易，志工們不久就氣喘吁吁。秋天的南布袋濕地是場候鳥的盛宴，也是賞鳥人一年一度恭逢其盛的大事，志工當然也不能錯過。本次由嘉義縣生態保育協會的兩位老師帶領志工賞鳥，由賞鳥亭望向廣大的濕地，可以看到許多的鷸鴴科、鷗科、鷺科鳥類，更有大群最為賞鳥人津津樂道的明星——黑面琵鷺，讓志工相當興奮。藉著這個機會，蔡福昌向志工談起濕地種電的議題。在南布袋這片被劃為國家級重要濕地的廢鹽田之外，還有大片鹽田正遭受以豐富的濕地生態換取架設太陽能光電設施的壓力，引導志工思考台灣目前在能源政策與生態保育如何權衡的課題。 Timberland生態工作假期，邀會員一起影響更多人第一次參加Timberland工作假期的兄弟檔政暐和建鈞，認為這樣的旅遊方式能夠了解平時不會關注的議題，是場知性之旅，也很高興能利用假期為環境盡一份力。也有志工在2013年就曾經來到南布袋濕地協助植樹工作，這次再來，發現當時種下的樹苗已經長大成「樹」。蔡福昌回應志工，雖然每梯的活動看起來都只是單次的志工服務，但就像這些種下的樹，志工每一次造訪都能為在地帶來長遠的影響。不只是志工服務，每次為了志工活動的社區動員，都是帶動社區能夠由在地人關注在地事的力量，不只給予地方資源上的支持，也喚起居民重視自身擁有的地方價值。去年卸任的Timberland志工管家沈慧蘭，這次重回工作假期和志工相見歡，她表示，Timberland從2008年和環資合作舉辦工作假期帶著員工走入環境，至今剛好十年，2011年邀請會員們一起加入環境守護行動，就是希望由品牌帶著員工和會員走出工作與生活，關注自身生長的環境，更希望每個人帶著活動傳達的環境保護理念回到生活中，一點一滴發揮自己的影響力影響更多人。活動的尾聲，夕陽將濕地染成一片金黃，鷗科的鳥類在離水面不遠的上空來回逡巡，雪白的身體也被染上了金色。就著夕陽，志工沿著舊時的鹽田鐵道一路往回走，資深志工們津津有味回憶起過往在這裡搬運資材、協助環境營造的工作經驗，談話裡滿是共有的回憶。

中國時報【張理國╱台北報導】內政部昨公布《全國姓名統計分析》，在1832個姓氏中，前百大姓人數為2276萬4536人，占總人口數比率達到96.57％。依據內政部「隱藏版」統計顯示，全國前20大姓氏中，擁有建物所有權比例最高的姓氏前三名是郭姓、王姓、楊姓，最低的則是「邱」姓。依據統計，大者恆大，在前10大姓氏中更為顯著，前10大姓人數為1244萬2876人，占總人口數52.78％，依序為陳、林、黃、張、李、王、吳、劉、蔡、楊，較2016年增加3萬6433人，其中陳姓增加8435人最多，劉姓增加1408人最少。以前20大姓氏的老化指數做比較，內政部表示，老化指數是老年人口相對幼年人口比例，今年6月30日全國老化指數為108.78；而全國前20大姓的老化指數，以劉姓最高為113.40，郭姓次之為112.54。以2016年至2018年比較，鄭姓老化指數由2016年排名第5提高至今年排名第3最為明顯；另觀察90歲以上人口比率以徐姓0.63％最高；100歲以上人口比率以王姓0.02％最高。而前二十大姓幼年人口比率則以洪姓13.50％最高，也就是說洪姓老化指數最低。值得一提的是，行政院發言人Kolas Yotaka使用原住民姓名，內政部統計也發現，原住民以傳統姓名申報出生登記人數，2011年至2017年由29人逐年攀升為99人，呈緩增趨勢。此外，村里名稱含有姓氏且人口過半者，共有6個村里，分別為高雄市湖內區的劉家里（劉姓）、雲林縣四湖鄉的林厝村（林姓），高雄市林園區的林家里（林姓），彰化縣福興鄉的頂粘村（粘姓）、雲林縣四湖鄉的林東村（林姓）及屏東縣佳冬鄉的賴家村（賴姓）。內政部次長花敬群本身是房地產專家，內政部公布姓名統計時，花敬群也透露「隱藏版」的統計，其中在全國前20大姓氏中，擁有建物所有權比例最高的是郭姓，共占27.8％,其次依序是「王」姓及「楊」姓，據內政部未公開資料顯示，推有建物所有權比例最低的是「邱」姓。

桃園市一名劉姓女子2014年與徐姓丈夫結婚，她控訴丈夫的身體狀況良好，天天都去健身房運動，卻不願意與她行房，讓她過了3年半的「無性生活」，憤而訴請離婚。法官認為，徐男現年34歲，正值壯年，有生理需求實屬自然，但卻無正當理由不與妻子發生親密關係，婚姻已有名無實，判決離婚，全案可上訴。▼（示意圖／翻攝自pixabay）▼（示意圖／翻攝自pixabay）判決指出，劉女和徐男結婚3年半，平時與公婆同住，由於多年來遲遲未懷孕，公婆便把沒生小孩的矛頭指向她，丈夫見狀竟不發一語，還為生育一事罵她「垃圾」、「我不是資源回收場」等言論，劉女不堪受辱，今年搬出公婆家，丈夫事後竟也對她不聞不問、絲毫不關心她的死活，她一氣之下訴請離婚。▼（示意圖／翻攝自pixabay）桃園地院審理時，徐男並未出庭，法官根據對話截圖，發現2人的婚姻關係確實已降到冰點，從徐男傳給劉女的訊息可以看見，徐男無意維持婚姻，「我想我們離婚好了…可以過妳想要的生活；我想我果然比較適合單身，不適合給人幸福；事實我錯了，我不該害妳。」徐男還說，「我們分開吧，去找屬於妳的世界，我也不想再自欺欺人了，只能說我們沒緣，我們之間愈來愈不諒解彼此，也不明白彼此之間到底怎麼了，只能繼續在那糾纏與痛苦，這也不（是）我要的，我覺得我真的該放下了…我們沒有對錯，好好收場。」▼（示意圖／翻攝自pixabay）徐男甚至表示，「如果知道走到這一步，當初也許就該離開，也不會兩敗俱傷，我們不該相遇對吧；妳知道為什麼我對妳沒有很大性趣嗎…過去妳…還墮胎兩次，妳知道我承受多大壓力，隨妳怎麼說；我知道，也許我們分開比較好…愛已經淡了，找不回來…就維持這樣一段時間，讓我靜靜的，我會再找時間讓我們劃下句點。」似乎妻子曾墮過胎，就是他不願意行房的原因，讓劉女看了心碎不已。▼（示意圖／翻攝自pixabay）法官認為，徐男正值壯年，有性生理需求卻無正當理由不與妻子共同為性生活，妻子多次溝通後仍無改善，甚至將問題怪罪在她婚前的往事，長久下來，劉女再也不願熱臉貼冷屁股，決定斬斷與徐男的婚姻，且徐男也在LINE中表明不想繼續維持婚姻，由此可見這段婚姻形同破裂、有名無實，因此判決離婚獲准，全案仍可上訴。（封面示意圖／翻攝自pixabay）更多東森新聞報導超猛小王！人妻偷吃「每次都40分鐘」 夫怒抓姦提告眼鏡蛇鑽被窩陪睡 女子只顧滑手機！愛犬1個動作救命「棕熊」代班北極熊進冰櫃！凍到搓熊掌 狂打冷顫

柯文哲喊出「改變成真、持續發生」爭取連任，但卻議員諷刺是「改變成真、失業上升」，還反問「感到光榮嗎？」不但15~29歲的青年失業率是六都之冠，其中15~24歲失業率，還比新北還高出近一倍，就業率還出現負成長。官員澄清說，北市長期失業人數是全台最低，立刻遭議員回批是胡說八道。選戰倒數，台北市青年失業率也被放大檢視，國民黨台北市議員王鴻薇拿行政院主計處數據，批評柯市府青年失業率是六都第一，去年北市就業人數更驚見負成長。台北市議員王鴻薇表示，「台灣的經濟成長率達到2.6%，結果台北市的就業竟然是衰退的，柯P市長知道嗎我認為他絕對不知道，因為他只要知道他當網紅，有多少點閱率就夠了。」主計處統計，今年上半年15~24歲青年失業率，新北市有7.8%，台北市卻達14.7%，比新北高出快一倍，奪下六都之冠，王鴻薇更說，前市長郝龍斌時期，每年創造1.4萬就業人口也比柯文哲多3倍，痛批這難道就是柯文哲執政4年所說的進步城市嗎？勞動處也拿數據，強調今年連續失業，長達一年以上的長期失業者，北市只有128人，是全國最低，還說青年失業率高的原因，可能是就業資訊缺乏，引起的摩擦性失業。北市就服處長游淑真表示，「那摩擦性失業率高，就是他青年剛畢業以後，他有在媒合磨合的期間，我們會跟企業做策略聯盟，實習計畫甚至幫他做職涯規劃。」柯文哲青年支持率高也頻頻鼓勵在首都創業，但北市府解釋就業人口低，除了跟景氣有關，還說是北市大專應屆畢業生多才拉低，但北市大學數量近年並無增加，這說法無法讓議員認同。（民視新聞／李世宸、王耕晨 台北報導）相關新聞影音

作者／獨立評論    文／一個分析師的閱讀時間同婚公投議題在上週末的辯論之後更加升溫，正方反方的意見似乎永遠都在各說各話。基於最近太多朋友私底下問我對同婚公投的意見，我就把我想說的一次說完。第一個該有的共識是「平等」，也就是，在某個規則下，每一個納稅人都一律適用。這是法律最基本的規則，應該沒有什麼好討論的。接下來的問題很簡單，就是：婚姻的本質是什麼？▎如果要用你說的婚姻本質定義，很多人都不用結婚了！如果要定義婚姻本質就是「一男一女生育後代」，那麼很簡單：結婚之後一年沒有懷孕的夫妻強制離婚，稅率上不得採取夫妻共同報稅的優惠。停經者、精蟲稀少者皆不得結婚。考慮到養育，兒女皆成年之後，強制離婚。如果要定義婚姻本質就是「一男一女同居才能組成家庭」，那麼沒有同居事實（例如一年內沒有同居超過300天）的遠距離婚姻者強制離婚。如果要定義婚姻本質就是「一男一女養育後代」，那麼單親扶養者由國家剝奪其親權，由一男一女組成之家庭扶養。以上這些都是由反同者開出來對「婚姻」的概念。「不是自己生的孩子不會疼惜」、「要一男一女住在一起才算是家」、「只有男性或者女性養育孩子是不行的事情」。我覺得很簡單，用相同標準來看異性戀家庭，不達標準者皆強制離婚，不得享有婚姻這種特權。是的，婚姻是一種特權，所以同志拚命要、反同者不想給。這跟黑人要求可以搭大眾交通工具、女性要求投票權是一樣的事情，只要不是「大家理所當然該有」，那就是特權。這是反同者心裡想著，卻不敢說出來的話。不然你告訴我，婚姻的定義為什麼該「一男一女」？如果跟生育、養育、是否同居皆無關，只跟性別有關，那請告訴我為什麼？這就是定義問題啊，很簡單。民初之前華人都還是以男性為核心的一夫多妻制，因為當時不覺得一夫多妻是個問題，一夫一妻一直都是近代的事情。一夫多妻的核心是父權，一夫一妻的核心是性別平權。照樣造句，男女婚姻的核心是異性戀霸權，不限性別婚姻的核心就是性取向平權。▎與其找各種理由，不如大方承認你就是恐同我無法接受的事情是，反對修改民法者，其實就是異性戀霸權者，但是卻不承認這件事情。扯生育、扯養育、扯到男女得一起生活社會才穩定，扯到一堆異性戀婚姻都默默中槍（不孕者、DINK、單親家庭、收養家庭、遠距離夫妻），那好嘛，這些人說自己不是歧視、不是異性戀霸權，是基於「社會性的原因」所以反對同婚，那請問那些「不合規定」的異性戀婚姻，單兵如何處置？大大方方承認你是恐同者，就跟男人大大方方承認自己是沙豬一樣，先誠實，我們再往下談。否則，我就會不斷追問：你認為婚姻的本質是什麼？對我來說，婚姻的本質是愛。從社會穩定性的角度來說，一個基於愛而組成的家庭，才是最穩定、最不容易變動的社會單位。從家庭教育的角度來說，有愛的家庭能給孩子最健全的精神狀態與最大的成長能量。其實，兩個人相愛的人住在一起，自然就會呈現穩定的情況，對社會來說都是正向的，特別要讓國家賦予上「婚姻」狀態，無非就是為了鼓勵大家不要單身。婚姻如果沒有正向功能，就不需要由國家設定制度鼓勵之。對於社會跟國家來說，有愛的婚姻才是我們應該鼓勵的，因為這對社會跟國家而言，是有「效用」的。我再次提問所有反同者，婚姻只要有愛，請問兩男或者兩女組成的家庭，對於社會跟國家難道不具有正向功能嗎？不要跟我講同志很亂什麼，用相同邏輯來看，現在異性戀在婚姻制度裡面也是各種亂來，那麼是不是所有異性戀都不應該結婚？我在談的事情很簡單，就是：不要自我矛盾。反同者有什麼信仰我不是很在意，重點在於，這些套在同志婚姻上的條件，反過來套在異性戀婚姻上又如何？最後，我認為婚姻的定義絕對是隨時代而改變的。10年後、20年後，也許台灣也會像北歐一樣，變成一個「同居=結婚」、「同居即構成家庭，形式不限於兩人，也可多人」的社會，那麼，我還是一樣會問我自己這些問題：我認為婚姻的本質是什麼？家庭的本質是什麼？家庭之於國家與社會的「效用」是什麼，非得需要兩人結婚組成家庭才能發生效果嗎？說到底，我也沒什麼能說嘴基督教都是因為信仰而這個那個的，因為我也一樣有信仰，這個信仰叫做科學。更多獨立評論文章三個論點讓你看見，反同婚者到底在意什麼？※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。更多論壇文章 許宗力害了蔡英文 丁守中應該感謝小野 73歲無國界醫生：心才是最需要治療的傷口 期中選舉落幕 川普是跌倒還是跛腳？ 美國從政女性的分水嶺 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

好萊塢電影愈拍尺度愈緊縮，反而在有線台、OTT等的自製影片才沒有保留。主演「神力女超人」（Wonder Woman）的克里斯潘恩（Chris Pine）在Netflix推出的新片「不法國王」（Outlaw King）中首度正面全裸，打從影片在多倫多影展首映開始，他的大膽表演就成為最熱烈的話題，更是媒體詢問的焦點，他都不禁抱怨：「我們的電影蠻暴力的，有人被砍頭、有人被抽腸，但大家都不想討論這些，我認為這是我們清教徒文化最有力證明，只要有人在電影裡做愛或是露出上帝給予我們的身體器官，就可能被列入NC-17級（17歲以下觀眾不准欣賞）。」「不法國王」將14世紀的蘇格蘭史實搬上銀幕，潘恩扮演自立為王的羅伯特布魯斯，帶領民眾起義擺脫英格蘭的統治。多倫多影展首映後，電影評價並不是特別出色，但潘恩大方露出第三點的話題早已掩蓋一切，各界都在討論他為何在已有盛名的現在還願意大膽解放。潘恩則解釋，片中主角雖然是個人卻有野獸般的內在，他希望觀眾看到這一點。潘恩自嘲：「我在裡面有露了……嗯，反正不是像麥克法斯賓達（Michael Fassbender）的情況。」麥克法斯賓達曾在「性愛成癮的男人」（Shame）有好幾段正面露第三點的鏡頭，還有一堆全裸床戲，鹹濕感更強烈。

Netflix不僅拍了許多好萊塢作品，更與亞洲各國的影視人才合作，出錢出力製作戲劇電影，台灣除了之前宣布開拍張孝全主演的新劇《罪夢者》，8日於新加坡舉行的「預見未來：亞洲」發布大會上，再度宣布將投資製作劇集《極道千金》，由藤井樹執導，劉以豪、劉奕兒主演。記者會上，除了有正在拍攝《罪夢者》的張孝全，透過影片向各國媒體問候之外，還首度曝光該劇拍攝的片段畫面，包括飛車追逐、牢獄場景及鬥毆精彩場面等，更在現場宣布加碼開拍另一齣戲《極道千金》，並邀電影《六弄咖啡館》導演、知名作家藤井樹（本名吳子雲）執導，男女主角則是劉以豪、劉奕兒。至於故事情節，則是講述從小在黑道父親保護之下長大的女孩，希望可以獨立自主，因此違抗父命成為知名女星貼身保鏢的經過。然而關於該劇開拍的日期與其他細節則並未公布。▲Netflix再宣布拍攝台灣戲劇《極道千金》。（圖／ Netflix ，2018.11.08）據悉，Netflix也曾找過王家衛、陳可辛、爾冬陞等導演拍戲，只可惜最後因為種種原因未能合作。更多 NOWnews 今日新聞報導 BTS紀錄片台灣確定上映 電影票1112開搶 影／寫歌挺韓！劉家昌轟陳其邁：看高雄母親淚水你忍心嗎

中國時報【報導徐桐炘】金馬執委會5日公布「金馬55榮耀時刻」系列照片，團隊橫跨台北、上海、北京三地拍攝，為入圍金馬獎最佳導演張藝謀、婁燁、萬瑪才旦、畢贛，入圍女主角的周迅、孫儷、趙濤、謝盈萱、曾美慧孜，和影帝候選人鄧超、邱澤、徐崢、段奕宏、彭昱暢捕捉精彩瞬間，可惜入圍最佳導演的姜文因檔期關係，未能參與此次拍攝。10位演員和4位導演各自展現魅力，《誰先愛上他的》主演邱澤和謝盈萱成為台灣唯二代表，照片中的邱澤踩在一個上坡，若有所思的將眼神放遠，他表示拍攝時，攝影師恰好發現攝影棚裡這個特別的角落，「跨出的那一步跟片中阿傑很像，就像每個人在人生的某個瞬間，都需要有勇氣跨出那一步。」謝盈萱上網做功課謝盈萱雖是劇場女王，但不習慣平面拍攝，進棚前特地上網做功課，參考前幾屆金馬沙龍照，但每屆主題不同，她表示一走進場景後得適應一下，幸好專業攝影師迅速看見她的肢體強項，讓她隨著禮服裙襬做出彷彿翩然起舞的動作。《誰先愛上他的》上周末上映，台北票房約387萬元，全台則為747萬元票房，登上新片周末冠軍，謝盈萱在映後看到影迷真實反應後相當感動，「還有觀眾把自己暴哭的影像傳上臉書，有些直到昨（4日）為止已經四刷了！」邱澤感謝有粉絲周末坐在影院連看8場，還遇年僅小二的粉絲對他說片中台詞：「老公，接電話！」讓他不禁莞爾。

台灣高爾夫俱樂部（老淡水球場）的所有桿弟聚集在會館前方的空地上，靜坐抗議新北市政府意欲強拆會館的無理要求。當時主導這場抗議活動，並負責撰寫所有抗議布條與標語的，就是時任老淡水球場桿弟委員會召集人的紀文豪。這場理性抗議活動獲得了媒體與社會的關注，讓新北市政府與老淡水球場達成協議，維護了桿弟的工作權利、球友的擊球權利，以及這座已經邁入百年的經典球場地位。 從2000年返台定居，到2012年首度進入老淡水球場理事會，先後接掌桿弟委員會與公關委員會。出身淡水的紀文豪，對於這塊土地與老淡水球場，有著血濃於水的深摯感情。他期許自己能從即將卸任的現任會長陳茂仁手中接過會長一職，帶領這座百年風華的球場，邁入另一個璀璨的百年。 身為緯豪集團的總裁，紀文豪公司旗下的業務涵蓋水陸運動器材與寵物用品等，產品行銷全球40餘國。像是滑水運動所使用的滑水板、滑水繩等，市佔率是全球之冠；而高階寵物用具品牌EZYDOG，更是許多毛小孩家庭的最愛。不過，儘管事業版圖遍及世界各國，紀文豪為人處事卻相當低調且隨和，但擁有十足的魄力與行動力。他能和老淡水球場的桿弟們一起同甘共苦，了解他們的需求，建立完善的制度，讓老淡水球場的桿弟服務素質不再為人詬病，而是成為專業的表徵。他也能負責老淡水球場對外公關工作，協助完成2018年老淡水建場百年系列慶祝活動，並與國外球場交流，讓老淡水和日本箱根、千刈、飛鳥與讀賣等名門球場結為姊妹球場。在老淡水球場裡，提及「歐文哥」（紀文豪的英文名字是Owen），絕大多數的桿弟、會員或者職員，言辭裡都是讚譽與欽佩之意。「50年前我就讀淡江中學時，曾經到老淡水兼職擔任桿弟；50年後因為陳會長的邀約，我又回到老淡水球場。」紀文豪說。「在陳會長的領導下，這六年來我們一起努力讓球場變得更好。相信老淡水的進步，大家有目共睹。我也會責無旁貸地接下這個重責大任，努力擦亮這座百年球場的金字招牌。」 紀文豪強調，如果他能獲得大多數會員們的支持，接任老淡水球場會長職務，他會以如同經營企業的理念與方向，結合他在商界、學界、政界與球界的各方資源，讓老淡水球場獲得它應得的尊榮與地位。「老淡水球場是台灣高爾夫運動的發源地，是台灣的聖安卓（St Andrews），它除了是一座經典的高爾夫球場外，更是重要的文化資產與台灣的驕傲。」紀文豪語氣堅定地說道。 紀文豪表示，他的主要政策有五項。一、建構更通暢的新北市府會關係：建立並拓展和新北市議員的友好關係，讓為民喉舌的他們成為球場最堅強的支持後盾與溝通橋樑。二、籌設高爾夫學院，強化培訓選手：2017年在淡江中學校友會會長紀文豪的主導下，老淡水球場和淡江中學簽訂建教合作，積極向下扎根，培植年輕選手。目前也與台北城市科大、真理大學及國外高球學界洽談中，逐步建構連貫的學程計畫，其能培育出更多的世界級選手。三、籌建俱樂部新會館：百年球場的會館歷經數十年風霜，不管空間與設施都已不敷使用。所以將成立專案小組，主動和市政府展開「新會館興建計畫」的協商與進行。四、成立台灣高爾夫基金會：由會長帶領理監事成員，共同集資成立台灣高爾夫基金會，培育幼苗，引進國內外資源，協助俱樂部發展台灣高爾夫運動。五、參與國內外球場交流聯誼：他山之石可以攻錯，透過交流整合不同資源，引進其他球場長處，做為老淡水球場改善的借鏡。 走過六個多世紀的聖安卓，被譽為「高爾夫之家」，是世界高爾夫球友朝聖之地。和老淡水同齡的圓石灘，是數一數二的美國球場，也曾多次舉辦美國公開賽。曾培育出陳清波、呂良煥、謝敏男、涂阿玉、呂西鈞、呂文德與盧曉晴等名將的老淡水球場，曾擁有光輝的歲月。如何在它邁入第二個百年之際，再綻光芒，絕對是所有台灣高爾夫愛好者，所殷殷期盼的。

酒後三巡後失控，男子竟然對酒促小姐趁機襲臀。7日晚間八點多，台北市一家知名居酒屋店傳出性騷事件，一群男子本來在喝酒，這時酒促小姐才剛去推銷，卻被一名男子趁機襲臀，嚇的她趕緊報案。最後男子坦承說自己喝多了，當場也道了歉，但仍然依法送辦。▼（圖／東森新聞）居酒屋內氣氛融洽，幾名男子吃著美食，喝的酒酣耳熱，就在這時，穿著清涼的酒促小姐登場，一開始，先寒暄個幾句，接著開始推銷酒類，但看看這推銷過程，右下角這名男子的手，實在不安分，先是在桌上動來動去，下個動作趁著酒促小姐，在開瓶時，他整隻手深入裙底中觸碰臀部，這個舉動，實在嚇壞人，酒促小姐馬上退了一步，隨後大聲指責，旁邊的朋友見氣氛尷尬了，趕緊圓場，還保證會多買幾手，但偷摸事實擺在眼前，怎麼能夠容忍，酒促小姐立刻通報老闆，報案處理。酒促遭襲臀店家老闆：「他騷擾完後，她之後才去跟我講，她們自己報警的，因為她們公司有人來，有當我的面，我讓他們跟酒促道歉，他們都已經喝醉了」。對於襲臀事件，店家低調只說已經報了案，並向上呈報廠商，交由司法解決，整起性騷事件，就發生在7日晚間八點多，台北市這家知名的居酒店，這邊一到晚上，人潮可是不得了。▼（圖／東森新聞）靠的獨特口味，闖出名堂，聞香而來的饕客多，沒預約的話還得等上好幾個小時，但疑似這名襲臀的蘇姓男子，吃喝的太開心，喝了幾杯後，動了歪腦筋，才會突然伸出鹹豬手。當時這名襲臀的男子，第一時間就被逮了，但他事後供稱，他只是喝醉酒了，不小心摸到，但是證據已經擺在眼前，他最後還是被依性騷擾罪移送法辦。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）現在，男子被逮後，被依性騷擾罪起訴，法院也做出判決拘役40天，可易科罰金40000，就是要警惕男子，黃湯下肚後可別亂了套，騷擾、亂摸種種行為，實在不可取。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導公車司機一招鎖喉制伏色狼 稱練武多年不敢使勁 「怕傷了他」包廂嬌喊「嘿嘿嘿嘿韓國瑜凍蒜」！10辣妹現身說話調查官佯裝顧客進按摩店 遭女中醫強行脫褲「排毒」！

這種生活你能忍受嗎？桃園一名劉姓女子與徐姓男子結婚3年半，她指控老公天天跑健身房運動，都不願意行房，公婆還認為沒生小孩是她的問題，劉女因此訴請離婚。法官認為，34歲的徐男正值壯年，而太太有生理需求實屬自然，丈夫竟無正當理由，又不與妻子行房，顯見婚姻已有名無實，難以維持，因此判離。判決指出，劉女和徐男2014年結婚，但劉女指控，但丈夫拒與她行房，反而都會去健身房運動練身，婚後至今等於根本無性生活；且因與公婆同住，公婆認為沒有生小孩是她的問題，她為了生育之事與丈夫發生口角，丈夫竟辱罵她是「垃圾」、「我不是資源回收場」等語。甚至徐男還對她說「妳知道為什麼我對妳沒有很大性趣嗎...過去妳...還墮胎兩次，妳知道我承受多大壓力」、「我們分開吧，去找屬於妳的世界，我也不想再自欺欺人了」，讓她心靈受創，搬出公婆家，丈夫竟也不聞不聞。但徐男始終未出庭答辯，而法官認為，徐男正值壯年，有性生理需求實屬自然，竟無正當理由不與妻子共同為性生活，每日沈迷於健身，經妻子多次勸告均無改善，甚至對她經常口出惡言，並歸咎於劉女婚前的往事，而令劉女對這段婚姻心灰意冷；然徐男卻依然故我，甚至也在Line中表明不想繼續維持婚姻的心意，顯見雙方婚姻發生破綻，因此判離，全案可上訴。更多 TVBS 報導不只陳伯謙 華山分屍案證人驚爆：還有共犯 媽看司機性侵新聞覺得扯 女兒崩潰：我遇過 丈夫寧健身也不碰！3年「無性生活」妻崩潰求離 死意堅決！怕掙脫獲救…他「自綁束帶」跳橋成浮屍

「中國本土的奢侈品牌」外媒如此定義貴州茅台，如今經濟減速，它也面臨失色危機。2天市值跌掉一個大立光，這是陸股股王貴州茅台（以下簡稱茅台）的戰績。10月29日，茅台股價開盤後全日跌停（跌幅10％），是上市17年來首見。這不僅反映中國「消費降級」，亦是投資遞減的結果。自2001年8月上市以來，茅台股價只有一次跌停，此次開盤即全日跌停卻是史上首次。如今茅台股價處於一年低點，光10月29、30兩日，其市值就蒸發新台幣4千8百億元。股價不振的表面原因是財報不佳。按多家券商預測，茅台第三季營收和淨利成長率應超過30％，結果卻只有個位數，和去年同期成長一倍以上亦相去甚遠。財經專欄作家葉檀形容：「這就像原本都考100分，如今只考98分就挨耳光。」消費降級》經濟差，飯局少茅台成長失速，反映兩個大環境因素，首先就是「消費降級」。隨著中國富起來，人們追求更高級享受，標榜獨特製造且限量的茅台跟著受寵，售價步步高升。例如5百毫升的飛天茅台售價人民幣2千元（約合新台幣9千元），相當於每66毫升茅台等於1公克黃金，堪稱「滴滴如金」。在這股風潮下，2017年茅台超越帝亞吉歐（Diageo），成為全球市值最高酒企。今年6月茅台市值曾破人民幣1兆元，若它是一個城市，其市值比天津、重慶、蘇州今年上半年GDP還高，在中國排名第5。但這股熱潮近來卻有消退之象。今年第三季中國經濟成長率6.5％，比上一季少0.2個百分點，經濟下行之勢日漸明顯，消費減速就是原因之一。自去年12月起至今，中國的社會消費品零售總額成長率已降至個位數。今年9月國產乘用車銷售量較去年同期衰退13.2％，創7年來最大降幅，也是連續3個月下跌。《紐約時報》今年8月稱，中國已迎來「消費降級」時代：人們開始騎車而不打車、喝啤酒而不喝雞尾酒、放棄健身房，學大媽去廣場跳舞，「不出去約會、不願生小孩 ，人們談的都是如何減少開支。」著名博客（中國用語，指部落客）麻寧的《這屆年輕人，做好過苦日子的準備吧！》一文稱：「消費降級時代轟然而來。」經濟下行，飯局減少，茅台上桌機會下降，股價跟著走跌。「茅台跌了，就是一個時代的結束，要從奢華瘋狂消費變成正常了⋯⋯，」一位在中國做貸款生意的台商董事長說。他形容，過去茅台就是最好的名片，應酬場子大家拿出各種茅台來，動輒人民幣幾10萬元。現在，政府禁奢，一到場子，大家改用寶特瓶裝茅台酒，以免被拍照檢舉，「神秘兮兮的從袋子裡拿，結果寶特瓶一拿出來，茅台倒出來又是透明跟水一樣⋯⋯，Feel（感覺）都沒了。」台商董事長說。中國固定資產投資成長率下降茅台股價來到1年最低點投資遞減》招商必飲受波及除了消費降級，茅台失色的另一大環境因素是投資遞減。茅台一向是官商宴席談生意的要角。2016年官媒新華社稱，地區領導「喝茅台是為了招商引資，『談生意必在酒桌』已成定式。」茅台曾是「三公消費」主力，囤積茅台亦成高官身分象徵：天津醫藥集團前黨委書記張建津，連一般茅台也不喝，只喝15年份以上的茅台；解放軍總後勤部前副部長谷俊山落馬，家中搜出1千8百箱茅台。在習近平宣布打貪後1年，茅台市值在2013年縮水一半，其政治色彩由此可見。中國交通銀行國際首席策略師洪灝發現，茅台股價是中國基礎建設投資的先行指標：它股價上漲比基建投資成長領先一季到兩季。不過今年1月以來，中國的固定資產投資成長率不斷下降（見上圖）。今年上半年中國基建投資增速7.3％，只有去年同期3分之1。投資趨緩，領導與商人觥籌交錯談生意減少，茅台股價跟著失色。經濟轉型》股王屬性洩窘境茅台的興衰亦反映經濟轉型。在美國，近年來市值飆漲的公司為蘋果、Google等科技業。它們和政治關聯低，其產品技術能外溢其他領域，不斷有人運用這些技術在各領域創造收入，它們是經濟成長動力。中國近年來市值大漲的代表則是茅台，它和政治關聯高，其獨特的釀造技術無法與其他領域分享。茅台是經濟成長的結果，而非原因。如今茅台走下神壇，意味著經濟轉型的契機。若未來更多「利人利己」的企業能取代茅台，就將是中國經濟另一個春天的來臨。●中國基建先行指標，茅台股價慘跌——中國固定資產投資成長率下降   ▪2017年9月：成長率7.5％ ▪2018年1月：成長率7.9％ ▪2018年9月：成長率5.4％   資料來源：中國國家統計局    整理：楊少強   ——茅台股價來到1年最低點   ▪2017/11/6：653.06元 ▪10/30：524元 ▪11/5：575.8元   註：資料由2017/11/6統計至2018/11/5 資料來源：Google Finance    整理：楊少強延伸閱讀：

「中國本土的奢侈品牌」外媒如此定義貴州茅台，如今經濟減速，它也面臨失色危機。2天市值跌掉一個大立光，這是陸股股王貴州茅台（以下簡稱茅台）的戰績。10月29日，茅台股價開盤後全日跌停（跌幅10％），是上市17年來首見。這不僅反映中國「消費降級」，亦是投資遞減的結果。自2001年8月上市以來，茅台股價只有一次跌停，此次開盤即全日跌停卻是史上首次。如今茅台股價處於一年低點，光10月29、30兩日，其市值就蒸發新台幣4千8百億元。股價不振的表面原因是財報不佳。按多家券商預測，茅台第三季營收和淨利成長率應超過30％，結果卻只有個位數，和去年同期成長一倍以上亦相去甚遠。財經專欄作家葉檀形容：「這就像原本都考100分，如今只考98分就挨耳光。」消費降級》經濟差，飯局少茅台成長失速，反映兩個大環境因素，首先就是「消費降級」。隨著中國富起來，人們追求更高級享受，標榜獨特製造且限量的茅台跟著受寵，售價步步高升。例如5百毫升的飛天茅台售價人民幣2千元（約合新台幣9千元），相當於每66毫升茅台等於1公克黃金，堪稱「滴滴如金」。在這股風潮下，2017年茅台超越帝亞吉歐（Diageo），成為全球市值最高酒企。今年6月茅台市值曾破人民幣1兆元，若它是一個城市，其市值比天津、重慶、蘇州今年上半年GDP還高，在中國排名第5。但這股熱潮近來卻有消退之象。今年第三季中國經濟成長率6.5％，比上一季少0.2個百分點，經濟下行之勢日漸明顯，消費減速就是原因之一。自去年12月起至今，中國的社會消費品零售總額成長率已降至個位數。今年9月國產乘用車銷售量較去年同期衰退13.2％，創7年來最大降幅，也是連續3個月下跌。《紐約時報》今年8月稱，中國已迎來「消費降級」時代：人們開始騎車而不打車、喝啤酒而不喝雞尾酒、放棄健身房，學大媽去廣場跳舞，「不出去約會、不願生小孩 ，人們談的都是如何減少開支。」著名博客（中國用語，指部落客）麻寧的《這屆年輕人，做好過苦日子的準備吧！》一文稱：「消費降級時代轟然而來。」經濟下行，飯局減少，茅台上桌機會下降，股價跟著走跌。「茅台跌了，就是一個時代的結束，要從奢華瘋狂消費變成正常了⋯⋯，」一位在中國做貸款生意的台商董事長說。他形容，過去茅台就是最好的名片，應酬場子大家拿出各種茅台來，動輒人民幣幾10萬元。現在，政府禁奢，一到場子，大家改用寶特瓶裝茅台酒，以免被拍照檢舉，「神秘兮兮的從袋子裡拿，結果寶特瓶一拿出來，茅台倒出來又是透明跟水一樣⋯⋯，Feel（感覺）都沒了。」台商董事長說。中國固定資產投資成長率下降茅台股價來到1年最低點投資遞減》招商必飲受波及除了消費降級，茅台失色的另一大環境因素是投資遞減。茅台一向是官商宴席談生意的要角。2016年官媒新華社稱，地區領導「喝茅台是為了招商引資，『談生意必在酒桌』已成定式。」茅台曾是「三公消費」主力，囤積茅台亦成高官身分象徵：天津醫藥集團前黨委書記張建津，連一般茅台也不喝，只喝15年份以上的茅台；解放軍總後勤部前副部長谷俊山落馬，家中搜出1千8百箱茅台。在習近平宣布打貪後1年，茅台市值在2013年縮水一半，其政治色彩由此可見。中國交通銀行國際首席策略師洪灝發現，茅台股價是中國基礎建設投資的先行指標：它股價上漲比基建投資成長領先一季到兩季。不過今年1月以來，中國的固定資產投資成長率不斷下降（見上圖）。今年上半年中國基建投資增速7.3％，只有去年同期3分之1。投資趨緩，領導與商人觥籌交錯談生意減少，茅台股價跟著失色。經濟轉型》股王屬性洩窘境茅台的興衰亦反映經濟轉型。在美國，近年來市值飆漲的公司為蘋果、Google等科技業。它們和政治關聯低，其產品技術能外溢其他領域，不斷有人運用這些技術在各領域創造收入，它們是經濟成長動力。中國近年來市值大漲的代表則是茅台，它和政治關聯高，其獨特的釀造技術無法與其他領域分享。茅台是經濟成長的結果，而非原因。如今茅台走下神壇，意味著經濟轉型的契機。若未來更多「利人利己」的企業能取代茅台，就將是中國經濟另一個春天的來臨。●中國基建先行指標，茅台股價慘跌——中國固定資產投資成長率下降   ▪2017年9月：成長率7.5％ ▪2018年1月：成長率7.9％ ▪2018年9月：成長率5.4％   資料來源：中國國家統計局    整理：楊少強   ——茅台股價來到1年最低點   ▪2017/11/6：653.06元 ▪10/30：524元 ▪11/5：575.8元   註：資料由2017/11/6統計至2018/11/5 資料來源：Google Finance    整理：楊少強延伸閱讀：

【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。也就是說，肌肉就像是存起來救急的「私房錢」一樣。雖然肌肉對減肥來說，是不可或缺的存在，但是在以前，曾經流傳過「肌力訓練（無氧運動）無法燃燒脂肪，所以對減肥沒有幫助」這種說法。不過，近幾年的研究指出，在減肥時，肌力訓練（無氧運動）具有和有氧運動一樣，或是更勝有氧運動的效果。具體來說，這些效果有以下幾點：●消耗熱量（分解脂肪）。●活化、強化肌肉。●促進血液循環，提高基礎代謝率。●合成、發散體熱。特別是第一點的「消耗熱量」，在從事以肌力訓練為首的無氧運動時，並不會直接消耗熱量，而是消耗儲存在肌肉中的肝糖，這就是以往「做肌力訓練無法讓人變瘦」這個誤解產生的主因。但是儲存於肌肉裡的肝糖一但被消耗，肌肉裡所含的物質就會缺乏，必需加以補充才行。因此，在運動結束之後，身體為了補充減少的肝糖，就會使用已事先儲存起來的脂肪。身體會將儲存在脂肪細胞內的脂肪分解，產生肝糖後再將它們運送到肌肉加以補充，也就是說「即使在運動完之後，脂肪仍然會繼續燃燒」，這就是無氧運動也能瘦身的原理。因此，即使是肌力訓練也可以燃燒脂肪。不僅如此，在吃了容易讓血糖上升的米飯、麵包等碳水化合物後，在高血糖的狀態下進行肌力訓練，肌肉能夠從血液中直接吸收肝糖，還能有「讓脂肪不易囤積」的效果。因此，在覺得自己「不小心吃太多了」的時候，進行肌力訓練，可以有效預防發胖。就算不想練出肌肉也要進行肌力訓練的理由？肌肉在不使用的時候會處於休眠狀態，這是為了在必要的時候才能派上用場，但要是沒有養成習慣的話，需要時就很難喚醒。如果平日就常常使用肌肉，會使肌肉比較容易被喚醒、在緊急時還能發揮更大的力量，這個現象就是「肌肉活性化」。若是不使肌肉活性化，一直處在休眠的狀態下，無法提高熱量的消耗，因此，為了讓熱量更容易燃燒，非做不可的，就是要喚醒肌肉，光只是這樣，熱量的消耗就可以大幅提高。對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果：●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書【延伸閱讀】

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】玉里醫院原住民舞蹈團團員踩著活力的舞步，大聲喊出對於台下們辛勞醫生的感謝，也為「衛生福利部第五屆資深典範醫師頒獎典禮」拉開序幕。奉獻醫界30年，並在106年獲得糖尿病衛教學會「傑出教師獎」的豐原醫院醫師林正修說，「這個年紀還要上第一線，很辛苦卻也很值得」。「這是我第四次來到衛福部，我很少來台北。」豐原醫院醫師林正修笑著說，但聲音卻微微哽咽。林正修是高雄醫學院第一屆學士後公費生，在民國77年來到豐原醫院服務，帶領團隊連續11年獲得「糖尿病健康促進機構」，他說當時的主治醫師告訴他「很少人會在衛生服務醫院待到退休的」，沒想到自己就是這樣一個人。「當公立醫院的醫生真的很辛苦，尤其在我這個年紀還是要上第一線。」林正修說，不過他覺得很感謝，看著豐原醫院從幾乎要面臨倒閉的困境中，一路成長、穩定，而他也只想著在自己的崗位做好應做的事，「克盡職責、默默付出」。「我希望能夠成為澎湖在地醫療的守護神！」澎湖醫院骨科醫師廖宏璋回想15年前的澎湖醫院，笑說看起來就像一個破舊的野戲台，廖宏璋說到，那時候只要一個小棚子搭建起來的空間，沒有足夠設備，也沒有人力。自己一個月要值30天班，幾乎沒有休息。「這一兩年有公費生的支援，加上來自長庚、奇美等醫院的急診專科醫師幫忙輪值，人手缺乏的問題舒緩了很多。」廖宏璋說，不過人手都是流動性的，公費生幾乎留不住。「每個醫生從醫學中心出來都有做研究教學的夢想」不過在地區醫院，大都只能上第一線做醫療服務，還要處理政府的公共安全推廣。「如果總是想著醫學中心的光環，在地區醫院是撐不下去的。」廖宏璋希望鼓勵更多想服務的年輕人一頭栽進來，傻傻地做。他說，自己只是個傻傻的、平凡的醫生，但是身為澎湖的子弟，他有使命感，想要好好建立澎湖的醫療，成為在地的醫療守護神。

路邊短暫並排，等別人開出停車格是很多人都有的經驗，不過今天下午在新竹市卻因此發生了一起多達三部機車跟四輛汽車撞在一起的嚴重事故，還導致一名婦人被壓在汽車下方，送醫時已經沒有生命跡象。救護車在警笛轟鳴中趕到現場，7日中午這場混亂之中，67歲的婦人整個人被壓在這輛灰色轎車下方，消防人員動用氣墊頂舉袋才將她救出，卻已經沒有生命跡象，一旁剛剛騎車在她的丈夫只能焦急等待。車禍當事人：「後面就給我撞上來了，我就不知道是什麼狀況，因為我就是說路那麼小就慢慢騎，(所以你的老婆現在是什麼狀況)現在都不知道就對了，要問醫生才知道阿，很嚴重就對了，我看是沒救了。」但人命關天，但警消第一時間趕到時卻想不透，本來也是順向行駛的這輛灰色小客車，怎麼會在小小的新竹市鐵道路上180度轉向，掃過這對夫婦騎的摩托車，把婦人捲進車底？調閱監視器才發現，原來當時現場一輛凌志休旅車，並排停車要等人讓出車位，為了躲他，灰色小客車減速跨越雙黃線，卻被後面的黑色綠行車追撞。肇事車主：「後面才剎車，然後他撞後面的機車撞到我，我的車被推撞以後轉了180度，那人就被壓在下面。」追撞過程，還有這部藍色機車，因為剛好夾在兩汽車中間，整個車體被撞到折彎，所幸駕駛傷勢不重，從並排停車、道跨越黃線，本來都是狹路會車可能出現的舉動，但一個個不經意的違規加起來，卻演變成3部機車、4輛汽車受損的嚴重事故。更多 TVBS 報導看到拳頭硬了！騎士紅燈停等區遭撞還被罵 目擊者怒 國道5車連環撞 女駕駛甩飛車外重傷 豐客司機酒駕上路肇事 追撞3自小客 賠慘了！未保車距追撞 一看竟是法拉利跑車

草根影響力新視野  譯者：董曉汾當你仰望夜空的時候，你是否看到了在我們的銀河系中的一群美麗的星星，它們是平靜地生活了數十億年嗎?或者你看到的是另一個星系的殘骸，它的恒星在被消化成我們自己的星系後，像碎屑一樣散落開來。儘管聽起來很奇怪，但天文學家們已經為後者找到了令人信服的證據。也許只有利用“歐洲蓋亞號”的準確探測，才能解開這個失蹤星系的謎團，讓天文學家們得以一窺我們星系食人的過去。蓋亞於2013年發射升空，用於測量銀河系數十億顆恒星的精確位置和運動。研究人員利用這項任務最初22個月的資料，研究700萬顆恒星在接近我們的星際時的三維運動。2018年10月31日發表在《自然》(Nature)雜誌上的一份研究報告中，有一項驚人的發現：大約100億年前，一個小星系離我們的星系太近了，所以我們的星系吃掉了它。荷蘭格羅寧根大學(University of Groningen)的阿米娜·赫爾米(Amina Helmi)在一份報告中說:“我們發現蓋亞探測到的恒星具有星系合併後的碎片所具有的所有性質。”通過對蓋亞觀測結果的分析，阿米娜和她的團隊發現，這3萬顆恒星在與我們星系的其他恒星相反的方向上運行時，軌跡變長了。這激起了研究人員的興趣。格勒諾布爾大學(Universite Grenoble Alpes)的合作者Carine Babusiaux在一份聲明中補充說:“在對蓋亞的資料進行補充後，我們只確定了我們的解釋（這是星系合併的證據）。”星系以其自身的化學成分形成恒星，幾乎就像一個獨特的化學指紋，而這些恒星的集合與我們星系中的其他恒星相比沒有相同的化學成分。此外，研究小組還發現了13個球狀星團，表現出了同樣的集體運動，這表明消化後的星系是巨大的，可能和麥哲倫星雲的大小差不多，麥哲倫星雲是目前圍繞銀河系運行的兩個小型衛星星系。這一發現是關於我們的星系是如何經過數十億年進化而來的這一謎題的一個重要新發現。儘管科學家們知道這是一個星系吞噬星系的宇宙，星系碰撞、合併和成長，這是銀河系歷史上合併的最有力的證據。“蓋亞是為解決這些問題而生的，”阿米娜說。“我們現在可以說這就是星系早期形成的方式。簡直不可思議。它太美了，讓你覺得它既很大同時又很渺小。更多草根影響力文章